为提高学生的心理素质，鼓励学生进行积极的情绪体验和表达，对自己的情绪进行有效管理，4月16日上午，我校举行第九周集体晨会，由邹雯雯老师主持。

晨会中，邹老师围绕“常见的情绪”“情绪产生的原因”“调节情绪的方式”“情绪调节的作用”这几方面进行详细介绍，和同学们分享了转移注意力、合理宣泄、放松训练等情绪管理的方法，帮助同学们更好地管理和调节情绪，悦纳自我，做情绪的主人。

通过此次活动，相信同学们能正确认识和管理自己的情绪，以积极向上的心态面对学习、生活。