尊敬的教职工、家长朋友以及亲爱的同学们：

大家好！当前境外疫情加速蔓延，多国出现变异病毒，国内多地出现本土确诊病例。近日，苏州市也相继发现多例新冠肺炎确诊病例。为确保大家的生命安全和身体健康，为有效控制和降低疫情传播风险，在疫情防控还没有取得全面胜利的时刻，我们还须提高警惕，严格防控，同“疫”战到底，直至胜利。在此，学校发出以下温馨提示，请您积极配合，坚持做好常态化防疫工作。

一、外出防控注意事项

1.如实上报信息

密切关注中高风险地区的疫情发展态势，尤其是与核酸检测阳性人员行程轨迹有交集的人员，请主动报备，如实报告相关信息，提供活动轨迹和个人健康状况，并按要求进行核酸检测，配合做好流调等措施。

2.不去中高风险区

不要前往疾病正在流行的中高风险地区，非必要不离开本地，坚决不出市，不流动。如必须前往，请务必做好个人防护，及时报备社区，并通知学校。

3.避免接触可能患者

避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，养成不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，时刻注意个人防护，保持安全社交距离，倡导健康的生活方式。

二、积极配合防控措施

1.配合落实管控

进入重点场所时主动提供健康码，配合做好体温筛查，科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具时）。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

2.做好健康监测

主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎等），应根据病情，主动及时到就近的医疗机构发热门诊就医，并配合医生开展相关调查，主动告知14天內旅居史及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量减少接触他人。

三、家庭科学防控要领

1.正确佩戴口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，推荐选择外科医用口罩或N95口罩，要记得一次性口罩不要重复使用哦！目前正处于特殊时期，外出和去人员密集场所时一定要提高自身防护意识，正确佩戴口罩。

2.勤开窗通风

居室勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家具、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。打喷嚏或咳嗽时不要直接用手捂住口鼻，应该使用纸巾或弯曲手肘遮掩口鼻。

3.全面清洁消毒

减少接触公共场所的公共物品和部位。从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，要用洗手液或香皂流水洗手，搓手时间不低于20秒；或者使用含酒精成分的免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

4.均衡饮食，加强锻炼

自身免疫力低的人，相对容易感染病毒 。所以进行积极适度的体育锻炼、均衡膳食也有助于提高机体的抵抗力。建议每天居家开展1小时左右的中等以下强度体育锻炼；膳食上每日应提供充足的新鲜果蔬和奶制品，适量的鱼、禽、肉、蛋类等动物性食物，保证食物种类多样。

让我们共同努力，战胜疫情，迎接明媚的春天！