为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，提高其自我调适能力，以良好心态投入学习，10月25日，我校开展了以“我的情绪我做主”为主题的团体心理辅导活动。

课堂中，心理教师让孩子们通过情境表演，学会在与同伴交往中控制自己的情绪，宽容同学的过失。最后，老师还给学生总结了一些保持健康良好情绪的小贴士：找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力；排解愤怒情绪，以免失态和后悔；必要时妥协和让步，以免小题大做等，让学生学会如何管理自己的情绪，合理释放压力。

通过此次团辅活动，同学们学会了如何调节自己的情绪，学会了缓解和消除消极情绪的方法，希望每个孩子都能做到“我的情绪我做主”，提高情绪管理能力，乐观积极，做最好的自己。